Hotéis e retiros ao redor do mundo estão investindo nesse conceito e criando experiências que ajudam corpo e mente a se entregarem a noites reparadoras.

Metas realistas e a criação de rituais (como ler no café ou pré-sono) podem facilitar o estabelecimento do hábito.

Segundo uma pesquisa, uma em cada sete pessoas entre 10 e 19 anos enfrenta desafios relacionados à saúde mental, agravados pelo uso excessivo das redes sociais.

De acordo com um estudo do grupo Morgan Stanley, até 2030, 45% das mulheres entre 25 e 44 anos estarão solteiras e sem filhos.

O humor é parte da nossa vida: está no café da manhã, às vezes com piada sem graça só para espantar o cochilo, no trânsito, nas malas extraviadas, qualquer imprevisto vira oportunidade de piada interna.

Aproveitando o Outubro Rosa, que tal algumas dicas para facilitar a sua escolha na hora de incluir essa cor nas suas estampas?

A amizade é daqueles presentes que a vida nos dá sem manual, mas que vira essencial para segurar a barra e nos lembrar de quem realmente somos.

Pequenas mudanças de rotina podem transformar a leitura em um hábito prazeroso e sustentável. Confira algumas dicas!

Segundo a pesquisa, estar cercado por outras pessoas que compartilham do mesmo gosto musical potencializa os benefícios emocionais.

Segundo o Instituto Médico Howard Hughes, o cérebro continua ativo mesmo durante períodos de descanso, ajudando a organizar informações e a se preparar para desafios futuros.

Na era da comunicação exacerbada, em que todos queremos ouvir e sermos ouvidos, sobra pouco espaço para o verdadeiro sentir. São tantos estímulos, tantas informações, que sentir se tornou quase um luxo. Talvez seja justamente por isso que a arte se torna ainda mais valiosa em nossos dias.

De acordo com a OMS, entre 17% e 21% dos jovens de 13 a 29 anos afirmam conviver com a solidão, sendo os adolescentes os mais afetados.