Carnaval e saúde mental: aprender a dizer “não” é autocuidado
Do ponto de vista da saúde, o “não” pode ser entendido como um recurso de autorregulação. “Ele ajuda a reduzir sobrecargas, a evitar situações desconfortáveis e a preservar o bem-estar emocional em um ambiente marcado por excesso de estímulos”, comenta a psicóloga Maria Eduarda Couto.



