Os principais tipos de pilates e como escolher o mais adequado
O método foi desenvolvido por Joseph Pilates no início do século 20. Ele buscava fortalecer o próprio corpo após enfrentar problemas de saúde durante a infância.
O método foi desenvolvido por Joseph Pilates no início do século 20. Ele buscava fortalecer o próprio corpo após enfrentar problemas de saúde durante a infância.
De acordo com estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), cerca de 72% das pessoas convivem com doenças relacionadas ao sono, entre elas a insônia.
O ato de compartilhar e receber retorno rápido cria um ciclo que pode incentivar publicações cada vez mais íntimas.
O termo emagrecer foi digitado cerca de 112 mil vezes em uma amostragem, número muito superior a viajar, com aproximadamente 36 mil pesquisas.
Pedir é uma habilidade que pode ser aprendida. Ela envolve reconhecer limites, comunicar necessidades de forma clara e criar espaço para que outras pessoas participem das soluções
No contexto do wellness, o esporte é uma ferramenta poderosa de equilíbrio. A prática regular contribui para a saúde cardiovascular, melhora a força, a mobilidade e a resistência.
Segundo a psicóloga Renata Benetoli, a ansiedade vivida por quem aguarda um doador de medula tem características próprias.
Títulos antes associados à infância passaram a integrar a rotina de bem-estar de diferentes gerações.
O estilo de vida não elimina riscos genéticos nem substitui acompanhamento médico. Ainda assim, ele influencia processos inflamatórios, imunológicos e neurológicos que estão presentes nessas condições.
É um prazer ter você aqui no nosso portal Meu Ritual, um espaço repleto de informações, novidades, dicas e onde a diversidade se encontra com bem-estar, saúde, estilo de vida e muito mais!
Saiba maisConheça a equipe do Meu Ritual! A família mais famosa do Brasil — Flávia Alessandra, Otaviano Costa e Giulia Costa — e sua equipe compartilham conteúdos exclusivos sobre bem-estar, saúde, beleza e equilíbrio.