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imagem de uma idosa abrançando uma pessoa em alusão ao tema etarismo

Etarismo: um fardo a mais para nós, mulheres

O que penso sobre o etarismo e a mentalidade que a acompanha, como se o tempo fosse um inimigo e envelhecer, um erro a ser escondido.

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imagem de um médico fazendo uma cirurgia de aneurisma

Como um aneurisma me ensinou a viver de peito aberto

Quando a vida dá um alerta: conheça minha jornada de autodescoberta após um diagnóstico de um aneurisma

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imagem de uma moça sentada olhando para objetos que remetem à TPM e menstruação, como absorvente interno, ob, etc

TPM: como lidar e o que fazer para vencer os dias? 

Neste texto, compartilho minha jornada sincera com a TPM, desde os primeiros desafios até o que aprendi sobre autocuidado e apoio.

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É um prazer ter você aqui no nosso portal Meu Ritual, um espaço repleto de informações, novidades, dicas e onde a diversidade se encontra com bem-estar, saúde, estilo de vida e muito mais!

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Nossa Equipe

Conheça a equipe do Meu Ritual! A família mais famosa do Brasil — Flávia Alessandra, Otaviano Costa e Giulia Costa — e sua equipe compartilham conteúdos exclusivos sobre bem-estar, saúde, beleza e equilíbrio.


Foto de Flávia Alessandra

Flávia Alessandra

Artista e Empresária

Flávia Alessandra

Artista e Empresária

Atriz, apresentadora, empresária e palestrante, sou inquieta – geminiana, né? –, curiosa e, além de ter fundado o Meu Ritual, também vou dividir por aqui assuntos que fazem parte da minha rotina.

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Otaviano Costa

Artista e Comunicador

Otaviano Costa

Artista e Comunicador

Comunicador, ator e empreendedor. Bem-humorado e cheio de energia, sou cofundador do Meu Ritual e vou trazer, de peito aberto, conversas leves, diversas e relevantes, para inspirar e provocar boas reflexões.

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Giulia Costa

Artista

Giulia Costa

Artista

Artista, cineasta e amante do mar, da natureza e dos animais. Entusiasta de um olhar mais leve e de conversas francas. No Meu Ritual quero inspirar cada um a ter uma jornada mais gentil – com menos pressa e cobranças e mais conexão com o que realmente importa.

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Cecília Barbi

Jornalista

Cecília Barbi

Jornalista

Curiosa de nascença e apaixonada pela língua portuguesa, sou jornalista com mais de 12 anos de experiência, revisora e editora do Meu Ritual. Fale comigo pelo cecilia@agenciafamily.com

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Catharina Lustosa

Jornalista

Catharina Lustosa

Jornalista

Apaixonada por comunicação e tudo o que envolve criatividade, amo desenhar, ouvir música e curtir uma praia. Como social media do Meu Ritual, vou criar estratégias e criativos que realmente façam a diferença na conexão marca-audiência.

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Thayse Boldrini

Jornalista

Thayse Boldrini

Jornalista

Jornalista de formação e expert em marketing estratégico e relações públicas, sou head de marketing e estratégias do Meu Ritual. Fale comigo pelo thayse@agenciafamily.com

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Laís Siqueira

Jornalista

Laís Siqueira

Jornalista

Jornalista e pós-graduada em Marketing, gosto de pesquisar, descobrir histórias e traduzir conceitos complexos em conteúdos que façam sentido. Sou movida pela curiosidade e pelo interesse em explorar o universo da saúde e do bem-estar.

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