Menstruação, dignidade e voluntariado: por que esses assuntos precisam de atenção
Neste Dia do Voluntariado, celebrado em 5 de dezembro, reforço um ritual pessoal: me envolver com causas que acompanho e nas quais acredito.
Neste Dia do Voluntariado, celebrado em 5 de dezembro, reforço um ritual pessoal: me envolver com causas que acompanho e nas quais acredito.
Reino Unido, Austrália, Nova Zelândia e Estados Unidos adotaram versões do selo “Menopause Friendly”, indicando um movimento internacional em direção a ambientes corporativos mais inclusivos.
A meditação é mais sobre observar do que sobre controlar. O segredo está em criar um ritual que se encaixe na rotina e praticar com constância.
Os médicos podem sugerir caminhadas em florestas, saunas tradicionais, banhos em águas geladas e o fika, uma pausa para o café com amigos, típica do cotidiano sueco.
A relação entre esporte e consumo não é um fenômeno isolado. Ela se conecta a mudanças culturais, tecnológicas e sociais.
Segundo a nutricionista Jenni Garcia, uma alimentação saudável é aquela que consegue incluir todos os nutrientes que o corpo precisa para manter a saúde e prevenir doenças.
Entre os fatores mais comuns estão comer rápido demais e engolir ar durante a refeição. Quem nunca tomou uma bebida muito gelada e, logo depois, começou a soluçar?
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