O skin minimalism propõe o uso de poucos produtos, mas de alta performance, capazes de tratar, proteger e realçar a pele de forma eficaz.

A ideia é reconhecer que a menstruação, embora natural, pode trazer desafios físicos e emocionais que interferem na rotina de muitas mulheres.

Assim como campanhas ajudaram a normalizar o exame de mama entre as mulheres, o movimento quer incentivar os homens a conhecer o próprio corpo e adotar hábitos de prevenção desde cedo.

Quanto mais o tempo passa, mais entendo que o autocuidado é fundamental e que ele não deve começar só depois dos cinquenta. É algo que precisa ser cultivado antes, como um investimento na própria vida.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, entre 200 e 250 milhões de pessoas no mundo sofrem com algum tipo de alergia alimentar.

Do ponto de vista da fenomenologia existencial, cuidar é estar no mundo de forma consciente, reconhecendo o que te atravessa e o que te sustenta.

Do jejum intermitente ao jejum das telas: entenda o movimento de desconexão consciente.

Longe da complexidade das rotinas coreanas, conhecidas como K-beauty, esse movimento propõe um retorno à simplicidade, focando em poucos produtos com máxima eficácia. 

A iniciativa propõe o desafio de passar 31 dias sem consumir bebidas alcoólicas e tem despertado interesse de pessoas que buscam repensar sua relação com o álcool.

É comum que, nessa fase, muitas mulheres notem mudanças na textura, no volume e no brilho dos fios.

Segundo um estudo da Federação Internacional de Autocuidado, o Brasil está entre os países, de um total de dez avaliados, que mais valorizam o autocuidado.

Assisti ao filme “Ritas” e é inspirador ver Rita Lee falando sobre suas experiências, descrevendo as mudanças na carreira e o momento em que transformou os cabelos de loiros para ruivos.