Para pessoas fortemente ligadas ao mundo digital, a ausência do smartphone pode desencadear sintomas de nomofobia, como o hábito de olhar continuamente para a tela, o uso do aparelho em situações perigosas (como ao dirigir) e até falta de ar.

O pneumologista e médico do sono Isaac Secundo compartilha dicas de como dormir melhor.

Segundo um estudo da Universidade de Tsinghua, a queda de cabelo é um problema mais comum em pessoas que bebem bebidas açucaradas, como energéticos.

A Geração Z está buscando novas prioridades e trocando a vida noturna por hot yoga, brunchs e hobbies artesanais como cerâmica.

Saiba também qual é a recomendação para ingestão diária da vitamina C, segundo a pneumologista Bruna Rocha.

Cuidar da aparência é um ritual de autocuidado: um momento em que cada pessoa se reconecta consigo mesma, desacelera e reforça sua identidade.

Que tal cuidar mais de você? Confira os exercícios que favorecem a saúde.

Conheça mais a história de Flávio Canto e do Instituto Reação, um projeto que estimula a atividade física para crianças.

Dicas para quem está pensando em perder peso, mas ainda não decidiu qual atividade praticar.

Sempre tive uma relação especial com a palavra ritual —  acho que ela carrega um significado que vai além do cotidiano.

Neste texto, compartilho minha jornada sincera com a TPM, desde os primeiros desafios até o que aprendi sobre autocuidado e apoio.

O que penso sobre o etarismo e a mentalidade que a acompanha, como se o tempo fosse um inimigo e envelhecer, um erro a ser escondido.