Quanto mais o tempo passa, mais entendo que o autocuidado é fundamental e que ele não deve começar só depois dos cinquenta. É algo que precisa ser cultivado antes, como um investimento na própria vida.

O humor é parte da nossa vida: está no café da manhã, às vezes com piada sem graça só para espantar o cochilo, no trânsito, nas malas extraviadas, qualquer imprevisto vira oportunidade de piada interna.

A gente adora planejar: abrir mapas, pesquisar, sonhar com os lugares, imaginar os dias. Esse preparo é parte da diversão. É como ver o trailer antes do filme: já cria expectativa.

Mesmo com a rotina agitada que minha carreira e meus negócios exigem, ser um pai presente é uma prioridade inegociável.

Do diagnóstico inesperado à plenitude de hoje: um relato íntimo de desafios, fé e a nova vida que celebro.

Quando a vida dá um alerta: conheça minha jornada de autodescoberta após um diagnóstico de um aneurisma