Se você quer tentar transformar a arrumação em autocuidado também, trago algumas dicas que funcionam comigo.

É interessante como os sonhos conseguem ser ao mesmo tempo um reflexo dos nossos medos e desejos. Por isso, comecei a dar mais atenção ao meu ritual antes de dormir.

A era digital trouxe muitas possibilidades, mas também uma pressão: a de se tornar interessante o tempo todo. E, quando não conseguimos, vem o vazio.

A vida adulta bagunça o cronograma coletivo. Antes, todos estávamos no mesmo barco: escola, provas, férias, festas. Agora cada um tem um roteiro próprio.

Autoestima não é só gostar do reflexo no espelho. Ela tem a ver com pertencimento, com validação e com o espaço que nos permitimos ocupar.

Movimentos como o Dove Sem Filtro ajudam a propagar uma reflexão necessária sobre o assunto.

Quando penso em beleza real, penso muito mais em liberdade do que em aparência. Liberdade para usar maquiagem ou não, mudar o cabelo ou mantê-lo como é, cuidar do corpo do jeito que fizer sentido.

Visitei a exposição “A Alma Humana, Você e o Universo de Jung”, que está em cartaz no Museu da Imagem e do Som (MIS), em São Paulo, e trago algumas reflexões.

Neste Dia do Voluntariado, celebrado em 5 de dezembro, reforço um ritual pessoal: me envolver com causas que acompanho e nas quais acredito.

Amar a si mesmo é um processo. Não acontece de repente, nem depende de tudo estar certo ou perfeito.

Desapegar não quer dizer que você não liga ou não valoriza o que viveu. Pelo contrário, é um baita ato de amor próprio e de respeito pela jornada de cada um, incluindo a nossa.

Muitas das decisões que tomamos, principalmente no universo da beleza, são influenciadas por uma pressão externa quase invisível, concorda?