Você já parou para pensar que o final do dia é tão importante quanto o começo?

Segundo o IBGE, as brasileiras vivem em média 79,7 anos. Na prática, isso significa mais tempo para trabalhar, criar, aprender e ocupar espaços que antes pareciam distantes para a mulher madura.

É um alívio saber que nem toda conexão precisa de um “check-in” diário para ser verdadeira e profunda.

A saudade é um bicho estranho. Às vezes chega de mansinho, como cheiro de café da avó ou aquela música que tocava no repeat.

A amizade é daqueles presentes que a vida nos dá sem manual, mas que vira essencial para segurar a barra e nos lembrar de quem realmente somos.

Dançar me ensinou que o corpo guarda histórias. E que, muitas vezes, o bem-estar começa quando damos espaço para essas histórias emergirem, se moverem, se transformarem.

Para mim, a leitura se tornou um ritual sagrado: antes de dormir, leio algumas páginas e, quando o sono chega, coloco o livro ou o Kindle de lado.

Sabe aquela sensação esquisita de que, a qualquer momento, podem perceber que você está só “na sorte”? Que seus acertos foram obra do acaso e você está meio que enganando todo mundo? Pois é, e se você se identifica com isso, saiba que não está sozinho(a).

Todo o processo de criar aromas, que pratico há tantos anos, tem um poder quase terapêutico: me acalma, me centra e me conecta com uma parte muito especial de mim.

O que penso sobre o etarismo e a mentalidade que a acompanha, como se o tempo fosse um inimigo e envelhecer, um erro a ser escondido.

Sempre apostei em mim e transformei experiências em empreendimentos alinhados aos meus rituais. Da carreira artística à palestra “Vida em Movimento”, sigo inovando.

Criar filhos sem telas é desafiador no mundo conectado. Regras, limites e rituais fortalecem vínculos, protegem contra cyberbullying e incentivam conexões reais e criativas. Leia este post e saiba mais!