Izabel Alvares, vencedora do MasterChef 2015, compartilha como mudou sua relação com a comida após o diagnóstico de doenças autoimunes e dá dicas de receitas.

De acordo com a cardiologista Heloísa Rocha, um intestino saudável é aquele que funciona com regularidade.

Segundo a ginecologista e obstetra Giovanna Krumbiegel, o equilíbrio da flora vaginal, formada por bactérias benéficas, é essencial para manter o pH ácido, que protege contra infecções.

De acordo com o Ministério da Saúde, gestantes saudáveis podem realizar pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana.

A ideia é reconhecer que a menstruação, embora natural, pode trazer desafios físicos e emocionais que interferem na rotina de muitas mulheres.

Confira dicas para ajudar você a construir um caminho na moda com base no que acredita e escolher peças que realmente representem seu estilo.

Segundo um estudo da Federação Internacional de Autocuidado, o Brasil está entre os países, de um total de dez avaliados, que mais valorizam o autocuidado.

Você está com atenção dispersa no dia a dia? Confira nossas dicas para preservar o foco e melhorar a concentração.

Organizar o prato pensando na ordem dos grupos alimentares é algo que, segundo especialistas, pode contribuir para o controle glicêmico e prolongar a sensação de saciedade.

Reunimos 5 dicas para você começar a relaxar sem sair de casa. Confira agora!

Para mim, a leitura se tornou um ritual sagrado: antes de dormir, leio algumas páginas e, quando o sono chega, coloco o livro ou o Kindle de lado.

A beleza que admiramos não é construída de um dia para o outro — ela é cultivada.