Hidratar-se, respeitar o cansaço, escolher alimentos leves, desacelerar quando necessário. Tudo isso faz parte de uma prática que não começa nem termina no tapete.

Os especialistas observaram que solidão e ansiedade aparecem como fatores associados ao uso excessivo das plataformas.

Entre os atletas de fim de semana, houve redução de 23% no risco de hipertensão e de 43% no risco de diabetes, quando comparados aos sedentários.

A cera que se forma naturalmente no canal auditivo tem função protetora. Ela age como uma barreira contra poeira, bactérias e outros micro-organismos.

A expectativa de vida global alcançou 76,3 anos para mulheres e 71,5 anos para homens, números que indicam uma retomada aos patamares observados antes da pandemia de Covid-19.

Manter a motivação ao longo do dia, seja no trabalho ou na vida pessoal, não depende apenas de vontade.

Movimento propõe um mês sem bebidas alcoólicas e levanta debates sobre saúde, hábitos sociais e bem-estar.

Ela é uma etapa do corpo feminino e merece ser compreendida de maneira respeitosa.

Segundo o Ministério da Previdência Social, os registros de afastamento por burnout passaram de pouco mais de 800 casos em 2021 para quase 5 mil em 2024.

Não é necessário investir em materiais específicos nem estabelecer metas complexas. Um caderno comum, uma agenda ou um aplicativo de notas já são suficientes.

Izabel Alvares, vencedora do MasterChef 2015, compartilha como mudou sua relação com a comida após o diagnóstico de doenças autoimunes e dá dicas de receitas.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, 4,7% dos brasileiros convivem com o transtorno de compulsão alimentar, taxa quase duas vezes maior que a média global, estimada em 2,6%.