Ao final de um experimento, os cientistas observaram melhorias em três aspectos: a saúde mental dos participantes, o nível de satisfação com a vida e a capacidade de manter o foco e a atenção.

Saiba quando a perimenopausa ocorre, quais são os principais sintomas, como afeta as mulheres e mais informações.

Como saber se o que você está sentindo vai além de um cansaço passageiro? Confira aqui!

Diferente das viagens tradicionais, onde o hotel muitas vezes é apenas para dormir e a qualidade é secundária, no turismo do sono o maior investimento é em uma boa acomodação.

De acordo com pesquisadores da Universidade de Messina, na Itália, o que comemos reflete diretamente na nossa aparência e no bem-estar geral.

Entenda as recomendações médicas da gravidez após os 40 anos e conheça as histórias de duas mulheres que vivenciaram a experiência.

De acordo com um estudo feito nos Estados Unidos, tomar um banho entre 40°C e 42°C pode ser um facilitador para noites mais tranquilas.

A psicóloga Laíse Brito explica como a sobrecarga de informações digitais provoca a sensação de cérebro apodrecido.

Segundo pesquisa, o Brasil aparece como o quarto país mais estressado do mundo. Confira algumas dicas para lidar melhor com a tensão do trabalho.

Da puberdade à menopausa, cada fase traz suas particularidades para a boca. A cirurgiã-dentista Juliana Peinhopf comenta sobre a saúde bucal da mulher, ressaltando a influência hormonal e a necessidade de atenção específica em cada etapa.

Entenda os detalhes da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-01) que passou a exigir que as empresas reconheçam e controlem os riscos psicossociais, como assédio, estresse e carga mental excessiva.

Um sono de qualidade é fundamental para a nossa saúde física e mental. Confira a seguir dicas de como se preparar para ter uma noite de sono restauradora.