A amizade é daqueles presentes que a vida nos dá sem manual, mas que vira essencial para segurar a barra e nos lembrar de quem realmente somos.

Pequenas mudanças de rotina podem transformar a leitura em um hábito prazeroso e sustentável. Confira algumas dicas!

Segundo a pesquisa, estar cercado por outras pessoas que compartilham do mesmo gosto musical potencializa os benefícios emocionais.

Segundo o Instituto Médico Howard Hughes, o cérebro continua ativo mesmo durante períodos de descanso, ajudando a organizar informações e a se preparar para desafios futuros.

Na era da comunicação exacerbada, em que todos queremos ouvir e sermos ouvidos, sobra pouco espaço para o verdadeiro sentir. São tantos estímulos, tantas informações, que sentir se tornou quase um luxo. Talvez seja justamente por isso que a arte se torna ainda mais valiosa em nossos dias.

De acordo com a OMS, entre 17% e 21% dos jovens de 13 a 29 anos afirmam conviver com a solidão, sendo os adolescentes os mais afetados.

Da moda de segunda mão à tecnologia inteligente, descubra iniciativas e pequenos rituais que inspiram um estilo de vida mais alinhado com o futuro do planeta.

De acordo com dados da Harvard Health Publishing, praticar a gratidão aumenta em até 52% os níveis de felicidade, além de reduzir o estresse em 28% e a ansiedade em 25%.

Durante muito tempo, acreditava-se que look de performance era apenas para o treino. Hoje, posso dizer com segurança que peças esportivas ganharam o direito de circular em diferentes ocasiões.

Segundo a consultoria Global Growth Insights, o setor deve movimentar cerca de 18,4 bilhões de dólares até 2032, com crescimento médio anual acima de 6%.

Sentir faz parte da vida, mesmo quando não temos tempo ou espaço para entender o que acontece dentro de nós. É quando nos apaixonamos sem aviso, nos frustramos com uma perda ou amamos alguém a ponto de nos reencontrarmos nesse laço.

De acordo com um estudo da Universidade de Harvard, a qualidade das conexões interpessoais é um dos maiores indicadores de longevidade e bem-estar.