O conceito surgiu em 1956, quando os sociólogos Donald Horton e Richard Wohl observaram que telespectadores criavam laços afetivos com apresentadores televisivos.

Ao mesmo tempo em que a temporada favorece encontros e mais tempo fora de casa, ela também exige atenção com a pele, a hidratação e o descanso.

Quando se torna um hábito, ela se vira um ponto de encontro entre gerações e em uma oportunidade para discutir temas como responsabilidade social e empatia .

O movimento busca reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida por meio de pausas planejadas no cotidiano e decisões intencionais.

Confira rituais e dicas para colocar em prática.

A atrofia social descreve o enfraquecimento gradual das habilidades de convivência. Assim como o corpo perde força quando não se movimenta, nossas habilidades sociais também podem se desgastar quando deixamos de exercitá-las.

Logo após a divulgação, surgiram comentários que relacionavam o branco a questões raciais e elitização estética.

Além de fazerem parte da cultura brasileira, os rituais oferecem um momento de pausa para reflexão sobre o ano que termina e o que se deseja para os meses seguintes. 

Confira sugestões de looks de Natal que podem te inspirar a montar uma produção que una personalidade e elegância.

Entenda como o clima festivo de fim de ano também pode vir acompanhado de pressa, acúmulo de tarefas e uma onda de excessos que pode gerar estresse.

De acordo com os pesquisadores da UCLA, escrever uma carta de agradecimento ou anotar motivos de gratidão são suficientes para ativar as áreas do cérebro.

Os médicos podem sugerir caminhadas em florestas, saunas tradicionais, banhos em águas geladas e o fika, uma pausa para o café com amigos, típica do cotidiano sueco.