Dermatite e psoríase no inverno: causas e cuidados essenciais
O dermatologista Thales Bretas explica como as estações do ano e os momentos de estresse podem ajudar a desenvolver algumas doenças de pele.
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A dança como ritual, escuta corporal e bem-estar
Dançar me ensinou que o corpo guarda histórias. E que, muitas vezes, o bem-estar começa quando damos espaço para essas histórias emergirem, se moverem, se transformarem.
Neuroplasticidade: yoga como prática de reprogramação mental e emocional
Entenda como o corpo reescreve a mente.
O que fazer para cultivar uma boa saúde sexual?
No dia 6 de setembro, data que marca o Dia do Sexo, especialistas lembram que a saúde sexual não se resume ao ato em si, mas envolve equilíbrio físico, mental e social em todas as fases da vida.
Cochilo à tarde melhora o aprendizado, revela estudo
Segundo pesquisadores da Universidade de Berkeley, quem pratica o cochilo à tarde recupera a capacidade de concentração, bem como melhora o desempenho em atividades que exigem memorização.
O que é mais importante para quem quer começar uma atividade?
No dia 1º de setembro celebramos o Dia do Educador Físico. Pensando isso, aproveito a data para refletir sobre o papel da atividade física na vida das pessoas.
