Conheça o JOLO: a alegria de se desconectar que virou tendência
A filosofia por trás do JOLO não prega o abandono da tecnologia, mas o estabelecimento de uma relação mais intencional e consciente, fugindo do piloto automático digital.
Você está vendo a categoria: Autocuidado
Saúde das unhas: por que ignorá-las pode ser um risco para seu corpo
Entenda como as unhas que quebram facilmente podem indicar desde ressecamento até deficiências nutricionais mais sérias.
A mente mente. O corpo, não.
O corpo fala e fala antes da mente. Ele avisa, dói, retém, paralisa. Dá sinais constantes do que precisa ser olhado, digerido, liberado.
Silêncio também é presença
Hoje, o silêncio para mim tem virado um ritual. Um ponto de apoio no meio do caos.
O poder dos cuidados diários
A beleza que admiramos não é construída de um dia para o outro — ela é cultivada.
Banho antes de dormir faz bem para o corpo e o sono, revela estudo
De acordo com um estudo feito nos Estados Unidos, tomar um banho entre 40°C e 42°C pode ser um facilitador para noites mais tranquilas.
Third place: conheça o conceito e a relevância para o bem-estar
Sabe aqueles momentos em que a gente quer um respiro entre a casa e o trabalho? Um lugar que não é nenhum dos dois, onde a gente pode relaxar e encontrar pessoas? Essa ideia tem nome: third place. Saiba mais!
Por que é importante desacelerar e criar novos rituais diários?
A ideia de desacelerar não precisa estar atrelada a longos retiros ou mudanças radicais. Entenda mais sobre o assunto!
Minha paixão por perfumes: um hobby que virou marca registrada
Todo o processo de criar aromas, que pratico há tantos anos, tem um poder quase terapêutico: me acalma, me centra e me conecta com uma parte muito especial de mim.
