Cérebro sobrecarregado? Descubra o que está por trás do termo Brain Rot
A psicóloga Laíse Brito explica como a sobrecarga de informações digitais provoca a sensação de cérebro apodrecido.
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Saúde mental no trabalho: como lidar com o estresse, burnout e ansiedade?
Segundo pesquisa, o Brasil aparece como o quarto país mais estressado do mundo. Confira algumas dicas para lidar melhor com a tensão do trabalho.
Mais café, menos álcool: as ‘coffee parties’ conquistam os jovens
As festas do café chegaram ao Brasil propondo festa durante o dia, café no lugar da bebida alcoólica e todo mundo em casa cedo, sem dor de cabeça no dia seguinte.
Por que a saúde bucal da mulher exige atenção extra?
Da puberdade à menopausa, cada fase traz suas particularidades para a boca. A cirurgiã-dentista Juliana Peinhopf comenta sobre a saúde bucal da mulher, ressaltando a influência hormonal e a necessidade de atenção específica em cada etapa.
Como a NR-01 atualizada pode aliviar a pressão e o burnout no trabalho?
Entenda os detalhes da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-01) que passou a exigir que as empresas reconheçam e controlem os riscos psicossociais, como assédio, estresse e carga mental excessiva.
Mais do que seguidores, a Geração Z cultiva o autocuidado
Uma reflexão sobre como a Geração Z está mostrando que priorizar o bem-estar não é egoísmo, mas inteligência emocional e um ato de autocuidado.
Dormir bem: saúde em primeiro lugar, sem ser artigo de luxo
Um sono de qualidade é fundamental para a nossa saúde física e mental. Confira a seguir dicas de como se preparar para ter uma noite de sono restauradora.
Os gummies como pré-treino: será que essa febre é para todos os públicos?
A nutricionista Flávia Formiga releva os benefícios dos gummies e aponta quem deve ter cuidado com o consumo das gomas.
Álcool e performance: como a bebida impacta os treinos?
O álcool interfere na síntese proteica e pode dificultar a construção muscular tão desejada. Entenda mais!
Minha paixão por perfumes: um hobby que virou marca registrada
Todo o processo de criar aromas, que pratico há tantos anos, tem um poder quase terapêutico: me acalma, me centra e me conecta com uma parte muito especial de mim.
