Autoestima não é só gostar do reflexo no espelho. Ela tem a ver com pertencimento, com validação e com o espaço que nos permitimos ocupar.

Cientistas canadenses analisaram exames cerebrais de adultos bilíngues e monolíngues já diagnosticados com Alzheimer, considerando fatores como idade, escolaridade, desempenho cognitivo e memória.

Hoje, cuidar de si não é mais um adorno aspiracional; é uma necessidade prática, quase funcional, para conseguir sustentar a vida que levamos.

Segundo levantamento da Associação Nacional de Travestis e Transexuais, somente em 2024 foram registrados 122 assassinatos de pessoas trans e travestis no país.

Hidratar-se, respeitar o cansaço, escolher alimentos leves, desacelerar quando necessário. Tudo isso faz parte de uma prática que não começa nem termina no tapete.

Os especialistas observaram que solidão e ansiedade aparecem como fatores associados ao uso excessivo das plataformas.

Entre os atletas de fim de semana, houve redução de 23% no risco de hipertensão e de 43% no risco de diabetes, quando comparados aos sedentários.

A cera que se forma naturalmente no canal auditivo tem função protetora. Ela age como uma barreira contra poeira, bactérias e outros micro-organismos.

A expectativa de vida global alcançou 76,3 anos para mulheres e 71,5 anos para homens, números que indicam uma retomada aos patamares observados antes da pandemia de Covid-19.

Manter a motivação ao longo do dia, seja no trabalho ou na vida pessoal, não depende apenas de vontade.

Movimento propõe um mês sem bebidas alcoólicas e levanta debates sobre saúde, hábitos sociais e bem-estar.

Ela é uma etapa do corpo feminino e merece ser compreendida de maneira respeitosa.