Saúde das unhas: por que ignorá-las pode ser um risco para seu corpo
Entenda como as unhas que quebram facilmente podem indicar desde ressecamento até deficiências nutricionais mais sérias.
Todos os artigos
A influência e os benefícios da dança no bem-estar
Um levantamento divulgado na revista científica Sports Medicine reforça que dançar é eficaz para melhorar a saúde física, psicológica e cognitiva, bem como aumentar a autoestima.
A mente mente. O corpo, não.
O corpo fala e fala antes da mente. Ele avisa, dói, retém, paralisa. Dá sinais constantes do que precisa ser olhado, digerido, liberado.
Fome afetiva e a busca por conexões reais: estamos no mapa da carência?
A fome afetiva é quando pequenos gestos de atenção ganham uma proporção gigantesca na nossa vida. Saiba mais!
O impacto do uso excessivo de telas na saúde mental dos idosos
Segundo uma pesquisa da Universidade Federal de Minas Gerais, o uso excessivo de telas está prejudicando a saúde mental das pessoas de todas as idades e os idosos não escapam dessa realidade.
Geração Z e o novo comportamento digital: por que o feed zerado está em alta?
É post, é vídeo, é foto: o Instagram transborda conteúdo sem fim. Mas, em meio a essa avalanche, uma mudança no comportamento online está ganhando força: o feed zero. Longe da busca pela foto perfeita ou da necessidade de postar o tempo todo, a Geração Z (nascidos entre 1997 e 2012) está mudando a forma […]
Vitamina D3 tende a reduzir envelhecimento celular, indica pesquisa
Pesquisadores dos Estados Unidos acompanharam mais de mil pessoas durante quatro anos para chegarem ao resultado.
Silêncio também é presença
Hoje, o silêncio para mim tem virado um ritual. Um ponto de apoio no meio do caos.
Por que fazer alongamento e quais são os benefícios?
Se alongar apenas cinco minutos ao acordar ou fazer alguns exercícios antes de dormir já podem melhorar a saúde. No canal do Meu Ritual no Youtube, você encontra uma série de treinos que podem servir de inspiração.
Queda capilar em mulheres: quais são as causas e como tratar?
A terapeuta capilar com três décadas de experiência, Beth Pimentel, comenta que a queda capilar pode indicar estresse, deficiências nutricionais ou alterações hormonais.
Estudo canadense revela impacto positivo da pausa digital na saúde
Ao final de um experimento, os cientistas observaram melhorias em três aspectos: a saúde mental dos participantes, o nível de satisfação com a vida e a capacidade de manter o foco e a atenção.
Síndrome do impostor: por que a gente duvida tanto das nossas conquistas?
Sabe aquela sensação esquisita de que, a qualquer momento, podem perceber que você está só “na sorte”? Que seus acertos foram obra do acaso e você está meio que enganando todo mundo? Pois é, e se você se identifica com isso, saiba que não está sozinho(a).
