O álcool interfere na síntese proteica e pode dificultar a construção muscular tão desejada. Entenda mais!

Todo o processo de criar aromas, que pratico há tantos anos, tem um poder quase terapêutico: me acalma, me centra e me conecta com uma parte muito especial de mim.

A nutricionista e psicanalista Maiara Fidalgo explica o surgimento desse tipo de dieta e revela que os detalhes dessa abordagem alimentar.

A médica dermatologista Carolina Perdigão esclarece as diferenças para a acne adolescente, comenta os fatores que contribuem para a condição inflamatória e mais. Confira!

Do diagnóstico inesperado à plenitude de hoje: um relato íntimo de desafios, fé e a nova vida que celebro.

Para pessoas fortemente ligadas ao mundo digital, a ausência do smartphone pode desencadear sintomas de nomofobia, como o hábito de olhar continuamente para a tela, o uso do aparelho em situações perigosas (como ao dirigir) e até falta de ar.

O pneumologista e médico do sono Isaac Secundo compartilha dicas de como dormir melhor.

Segundo um estudo da Universidade de Tsinghua, a queda de cabelo é um problema mais comum em pessoas que bebem bebidas açucaradas, como energéticos.

A Geração Z está buscando novas prioridades e trocando a vida noturna por hot yoga, brunchs e hobbies artesanais como cerâmica.

Saiba também qual é a recomendação para ingestão diária da vitamina C, segundo a pneumologista Bruna Rocha.

Cuidar da aparência é um ritual de autocuidado: um momento em que cada pessoa se reconecta consigo mesma, desacelera e reforça sua identidade.

Que tal cuidar mais de você? Confira os exercícios que favorecem a saúde.