Chega de roteiros apertados e listas intermináveis de pontos turísticos. Uma nova tendência vem mudando a perspectiva sobre o que significa viajar: o turismo do sono. Sim, estamos falando de viajar com o objetivo principal de dormir bem e recarregar as energias.
Nessa modalidade, o descanso vira uma experiência de luxo. Diferente das viagens tradicionais, onde o hotel muitas vezes é apenas para dormir e a qualidade é secundária, no turismo do sono o maior investimento é em uma boa acomodação. Quartos com isolamento acústico, camas confortáveis de alta tecnologia e kits de higiene do sono são essenciais para garantir noites de sono ininterruptas.
Além disso, muitos estabelecimentos providenciam rituais de sono cuidadosamente elaborados. Por exemplo, em Londres, na Inglaterra, um hotel oferece um serviço de Concierge do Sono, que inclui um programa de meditação guiada para dormir. Já em Genebra, na Suíça, outro hotel disponibiliza um pacote com uma clínica do sono particular que estuda os padrões de sono dos hóspedes e cria programas individualizados para cada um.
Como funciona o turismo do sono?
O turismo do sono não significa passar o tempo todo dormindo. Pelo contrário, passeios e conhecer novos lugares fazem parte, mas com um ritmo diferente. As atividades são mais leves e focadas em relaxamento, sem a pressão de horários ou a agitação de grandes multidões. É comum buscar trilhas leves na natureza, participar de aulas de yoga ou desfrutar de spas e massagens.
Explorar galerias de arte tranquilas, cafés em bairros menos movimentados ou ler um livro em um parque também são boas programações. A intenção é viver o local de forma mais tranquila e, claro, garantir sempre uma noite de sono restauradora, sem a necessidade de acordar cedo no dia seguinte.
A ideia pode parecer estranha para quem está acostumado a programar cada minuto da viagem. No entanto, ela faz todo o sentido em um mundo onde a rotina corrida e o estresse têm impactado diretamente a qualidade do sono. E você, é do tipo que volta de viagem precisando de férias do cansaço ou toparia uma experiência dessas? Às vezes, o melhor investimento em uma viagem é, de fato, priorizar o que realmente importa: você.
