Yoga para o verão: quando o corpo pede equilíbrio
Hidratar-se, respeitar o cansaço, escolher alimentos leves, desacelerar quando necessário. Tudo isso faz parte de uma prática que não começa nem termina no tapete.
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Hidratar-se, respeitar o cansaço, escolher alimentos leves, desacelerar quando necessário. Tudo isso faz parte de uma prática que não começa nem termina no tapete.
