Metas realistas e a criação de rituais (como ler no café ou pré-sono) podem facilitar o estabelecimento do hábito.

Pequenas mudanças de rotina podem transformar a leitura em um hábito prazeroso e sustentável. Confira algumas dicas!

Para mim, a leitura se tornou um ritual sagrado: antes de dormir, leio algumas páginas e, quando o sono chega, coloco o livro ou o Kindle de lado.