Segundo o Ministério da Previdência Social, os registros de afastamento por burnout passaram de pouco mais de 800 casos em 2021 para quase 5 mil em 2024.

Não é necessário investir em materiais específicos nem estabelecer metas complexas. Um caderno comum, uma agenda ou um aplicativo de notas já são suficientes.

Indicada ao Globo de Ouro 2026, a série All Her Fault se consolidou como um dos principais fenômenos do streaming recente.

Izabel Alvares, vencedora do MasterChef 2015, compartilha como mudou sua relação com a comida após o diagnóstico de doenças autoimunes e dá dicas de receitas.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, 4,7% dos brasileiros convivem com o transtorno de compulsão alimentar, taxa quase duas vezes maior que a média global, estimada em 2,6%. 

Criar rituais de encerramento é uma forma de sinalizar ao organismo que a jornada terminou. Quando essa transição não acontece, o cérebro continua processando tarefas, mantendo níveis elevados de ativação.

A pesquisa indica que o uso intenso de smartphones pode afetar processos químicos no cérebro ligados à recompensa, dependência e regulação do humor.

Movimentos como o Dove Sem Filtro ajudam a propagar uma reflexão necessária sobre o assunto.

Fatores como temperaturas mais amenas, ar menos poluído e oportunidades de lazer ao ar livre podem contribuir para a maior longevidade.