As festas do café chegaram ao Brasil propondo festa durante o dia, café no lugar da bebida alcoólica e todo mundo em casa cedo, sem dor de cabeça no dia seguinte.

Entenda os detalhes da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-01) que passou a exigir que as empresas reconheçam e controlem os riscos psicossociais, como assédio, estresse e carga mental excessiva.

Um sono de qualidade é fundamental para a nossa saúde física e mental. Confira a seguir dicas de como se preparar para ter uma noite de sono restauradora.

O álcool interfere na síntese proteica e pode dificultar a construção muscular tão desejada. Entenda mais!

Para pessoas fortemente ligadas ao mundo digital, a ausência do smartphone pode desencadear sintomas de nomofobia, como o hábito de olhar continuamente para a tela, o uso do aparelho em situações perigosas (como ao dirigir) e até falta de ar.

Segundo um estudo da Universidade de Tsinghua, a queda de cabelo é um problema mais comum em pessoas que bebem bebidas açucaradas, como energéticos.

A Geração Z está buscando novas prioridades e trocando a vida noturna por hot yoga, brunchs e hobbies artesanais como cerâmica.

Conheça mais a história de Flávio Canto e do Instituto Reação, um projeto que estimula a atividade física para crianças.

Conheça o estilo que dissolve barreiras entre formal e casual, celebrando a liberdade de se mover com elegância.

Uma pesquisa publicada na revista acadêmica Psychological Bulletin indicou o período em que o bem-estar parece atingir seu auge. Confira!

Confira dicas para criar uma rotina de autocuidado físico e mental para suas manhãs.

Laila Rozemberg e Flávia Alessandra falam sobre como atividade física melhora saúde feminina, longevidade e qualidade sexual. Confira mais neste post e no Utalks!