A relação entre esporte e consumo não é um fenômeno isolado. Ela se conecta a mudanças culturais, tecnológicas e sociais.

Segundo a nutricionista Jenni Garcia, uma alimentação saudável é aquela que consegue incluir todos os nutrientes que o corpo precisa para manter a saúde e prevenir doenças.

Saiba por que os rituais são importantes para a saúde emocional.

Entre os fatores mais comuns estão comer rápido demais e engolir ar durante a refeição. Quem nunca tomou uma bebida muito gelada e, logo depois, começou a soluçar?

Entre vídeos, notícias e opiniões, seguimos imersos em conteúdos que parecem indispensáveis. Mas isso nos conecta ao real ou a uma vida sintética?

Segundo a nutricionista Jenni Garcia, tem uma diferença entre gastar energia durante o exercício e perder de maneira efetiva a gordura corporal.

Até poucas décadas atrás, a palavra nem fazia parte do vocabulário popular e muito menos os acessórios, roupas e estilos de vida que hoje se tornaram quase uma identidade.

A medida acontece após uma revisão científica que reavaliou dados acumulados nas últimas décadas.

Criado em Hamburgo, na Alemanha, o hyrox nasceu com a ideia de unir duas práticas populares em uma experiência com clima de comunidade.

Mais de 100 mil pessoas em 147 países foram entrevistadas. Cada participante avaliou sua própria vida em uma escala de 0 (pior cenário possível) a 10 (melhor). 

Ao contrário dos hábitos, que muitas vezes são executados no piloto automático, os rituais dão significado às nossas ações.

Os feriados lembram a importância do ócio, do tempo de qualidade e do tempo off-line, cada vez mais necessário em meio ao excesso de telas.