De acordo com um estudo feito nos Estados Unidos, tomar um banho entre 40°C e 42°C pode ser um facilitador para noites mais tranquilas.

Sabe aqueles momentos em que a gente quer um respiro entre a casa e o trabalho? Um lugar que não é nenhum dos dois, onde a gente pode relaxar e encontrar pessoas? Essa ideia tem nome: third place. Saiba mais!

A ideia de desacelerar não precisa estar atrelada a longos retiros ou mudanças radicais. Entenda mais sobre o assunto!

Segundo pesquisa, o Brasil aparece como o quarto país mais estressado do mundo. Confira algumas dicas para lidar melhor com a tensão do trabalho.

As festas do café chegaram ao Brasil propondo festa durante o dia, café no lugar da bebida alcoólica e todo mundo em casa cedo, sem dor de cabeça no dia seguinte.

Entenda os detalhes da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-01) que passou a exigir que as empresas reconheçam e controlem os riscos psicossociais, como assédio, estresse e carga mental excessiva.

Um sono de qualidade é fundamental para a nossa saúde física e mental. Confira a seguir dicas de como se preparar para ter uma noite de sono restauradora.

O álcool interfere na síntese proteica e pode dificultar a construção muscular tão desejada. Entenda mais!

Para pessoas fortemente ligadas ao mundo digital, a ausência do smartphone pode desencadear sintomas de nomofobia, como o hábito de olhar continuamente para a tela, o uso do aparelho em situações perigosas (como ao dirigir) e até falta de ar.

Segundo um estudo da Universidade de Tsinghua, a queda de cabelo é um problema mais comum em pessoas que bebem bebidas açucaradas, como energéticos.

A Geração Z está buscando novas prioridades e trocando a vida noturna por hot yoga, brunchs e hobbies artesanais como cerâmica.

Conheça mais a história de Flávio Canto e do Instituto Reação, um projeto que estimula a atividade física para crianças.