Aplicativos de meditação, dispositivos que monitoram o sono e plataformas para organizar tarefas auxiliam a acalmar a mente, dormir melhor e viver com mais foco.

Descubra práticas simples e profundas para cuidar do corpo, da mente e das emoções durante os eclipses.

Muitas pessoas relatam melhorias na digestão, uma relação mais equilibrada com a comida e até um maior controle do peso.

O movimento defende que a acne, melasma, rosácea, poros aparentes ou marcas do tempo não devem ser escondidas ou tratadas como falhas.

A andropausa geralmente se inicia por volta dos 40 anos, quando os níveis de testosterona começam a declinar gradualmente. Cientificamente chamada de Deficiência Androgênica do Envelhecimento Masculino (DAEM), essa condição pode trazer diversas alterações na saúde do homem.

De acordo com um estudo publicado na revista científica Frontiers in Psychiatry, a posição pode prolongar em até 10% o estágio REM (Rapid Eye Movement ou movimento rápido dos olhos, em português) do sono.

Um sistema imunológico forte é essencial para proteger o corpo contra doenças, principalmente na infância, quando problemas como asma e alergias costumam surgir.

Pesquisadores da Universidade de Stanford e da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, apontam que o bate-papo informal sobre terceiros ajuda a fortalecer laços.

Batizado pelo cirurgião plástico Prem Tripathi como undetectable era of beauty (ou era da beleza indetectável, em português), a proposta é valorizar traços naturais, suavizar sinais do tempo e melhorar a qualidade da pele.

Pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, descobriram que a exposição noturna a fragrâncias pode aumentar a capacidade cognitiva, fortalecer a memória e diminuir as chances de demência.

A dermatologista Carolina Portela explica como funciona o tratamento e quais são os benefícios.

Os pesquisadores atestaram que o exercício físico contribui para reduzir a inflamação no corpo, aumentar a capacidade de lidar com o estresse e melhorar a autoestima.