Entre vídeos, notícias e opiniões, seguimos imersos em conteúdos que parecem indispensáveis. Mas isso nos conecta ao real ou a uma vida sintética?

Segundo a nutricionista Jenni Garcia, tem uma diferença entre gastar energia durante o exercício e perder de maneira efetiva a gordura corporal.

Até poucas décadas atrás, a palavra nem fazia parte do vocabulário popular e muito menos os acessórios, roupas e estilos de vida que hoje se tornaram quase uma identidade.

A medida acontece após uma revisão científica que reavaliou dados acumulados nas últimas décadas.

Criado em Hamburgo, na Alemanha, o hyrox nasceu com a ideia de unir duas práticas populares em uma experiência com clima de comunidade.

Mais de 100 mil pessoas em 147 países foram entrevistadas. Cada participante avaliou sua própria vida em uma escala de 0 (pior cenário possível) a 10 (melhor). 

Ao contrário dos hábitos, que muitas vezes são executados no piloto automático, os rituais dão significado às nossas ações.

Os feriados lembram a importância do ócio, do tempo de qualidade e do tempo off-line, cada vez mais necessário em meio ao excesso de telas.

Segundo a Organização Mundial da Saúde e o UNICEF, 3,4 bilhões de pessoas não têm acesso a serviços de saneamento administrados de forma segura.

Segundo projeções, somente os gastos da Geração Alpha com bem-estar devem alcançar US$ 1,31 trilhão até 2030.

Enquanto a população de alta renda pode pagar por terapias, turismo do sono e atividades de lazer, uma parte da sociedade enfrenta barreiras invisíveis que dificultam a conexão com outras pessoas.

Preparamos um ritual com algumas dicas para você incorporar no seu dia e não sofrer tanto com a ressaca.