Se antes a Ásia chamava a atenção pela tecnologia e pelo entretenimento, agora são os cosméticos, a gastronomia e até a papelaria que vêm conquistando espaço no dia a dia dos brasileiros.

O movimento nasceu de forma despretensiosa e se transformou em um ritual semanal de acolhimento e conexão comunitária.

Para a designer e doutoranda em moda Rani Duarte, o consumo de moda hoje está atrelado a uma questão de afetividade. Saiba mais!

Os cuidados com a alimentação devem começar cedo. Consumir legumes, verduras, frutas, milho, ovos, leite e iogurte sem adição de açúcar ajudam a construir uma base sólida de saúde na vida adulta.

No Brasil, segundo o IBGE, a participação de trabalhadores com 60 anos ou mais aumentou 63%. Ou seja, o grupo 50+ não só continua no mercado, como se reinventa e encontra novas formas de contribuir para a sociedade e a economia.

Metas realistas e a criação de rituais (como ler no café ou pré-sono) podem facilitar o estabelecimento do hábito.

“A alimentação é combustível e ferramenta de recuperação. O atleta bem nutrido tem mais energia, melhora a performance e reduz o risco de fadiga muscular e lesões”, explica a nutricionista Flávia Formiga.

Neste Outubro Rosa, psicóloga chama a atenção para um ponto: a cultura do auto-sacrifício feminino é bem diferente da necessidade de autocuidado.

A psicóloga voluntária da Casa Rosa, Elisangela França, comenta como acolher as mulheres diagnosticadas com a doença e ajudá-las a enfrentar o tratamento.

A cirurgiã-dentista Juliana Peinhopf explica como o tipo de escova, a escolha da pasta de dente e o uso do fio dental influenciam na prevenção de cáries, gengivite e sensibilidade dental.

A mamografia segue como exame de referência para o rastreamento do câncer de mama, um lembrete reforçado pelo Outubro Rosa. Segundo a radiologista Mirela Ávila, aparelhos modernos ampliam o alcance do diagnóstico com recursos inovadores.

Pequenas mudanças de rotina podem transformar a leitura em um hábito prazeroso e sustentável. Confira algumas dicas!