Seja em restaurantes de Lisboa, galerias de arte em Berlim ou festivais de música em Londres, a presença brasileira é cada vez mais notada.

A nutricionista clínica e esportiva, Cácia Santos, explica como montar um prato vegano equilibrado.

Segundo a mastologista Ana Beatriz Albuquerque Tavares, cada caso deve ser analisado de forma individualizada, levando em conta variáveis como tempo de hormonioterapia, anatomia, entre outros.

Se antes a Ásia chamava a atenção pela tecnologia e pelo entretenimento, agora são os cosméticos, a gastronomia e até a papelaria que vêm conquistando espaço no dia a dia dos brasileiros.

O movimento nasceu de forma despretensiosa e se transformou em um ritual semanal de acolhimento e conexão comunitária.

Para a designer e doutoranda em moda Rani Duarte, o consumo de moda hoje está atrelado a uma questão de afetividade. Saiba mais!

Os cuidados com a alimentação devem começar cedo. Consumir legumes, verduras, frutas, milho, ovos, leite e iogurte sem adição de açúcar ajudam a construir uma base sólida de saúde na vida adulta.

No Brasil, segundo o IBGE, a participação de trabalhadores com 60 anos ou mais aumentou 63%. Ou seja, o grupo 50+ não só continua no mercado, como se reinventa e encontra novas formas de contribuir para a sociedade e a economia.

Metas realistas e a criação de rituais (como ler no café ou pré-sono) podem facilitar o estabelecimento do hábito.

“A alimentação é combustível e ferramenta de recuperação. O atleta bem nutrido tem mais energia, melhora a performance e reduz o risco de fadiga muscular e lesões”, explica a nutricionista Flávia Formiga.

Neste Outubro Rosa, psicóloga chama a atenção para um ponto: a cultura do auto-sacrifício feminino é bem diferente da necessidade de autocuidado.

A psicóloga voluntária da Casa Rosa, Elisangela França, comenta como acolher as mulheres diagnosticadas com a doença e ajudá-las a enfrentar o tratamento.