Hoje, cuidar de si não é mais um adorno aspiracional; é uma necessidade prática, quase funcional, para conseguir sustentar a vida que levamos.

Tem rituais que me tiram do mundo e me devolvem a mim: viajar para o interior, desconectar, me perder em estradas e pensamentos.

O Outubro Rosa é uma campanha que nos convida a refletir sobre algo que faz toda a diferença ao longo de qualquer jornada: a força da comunidade, da conexão, da rede de apoio, do estar junto.

Aprendi que autocuidado vai muito além do estético ou do instagramável. Na prática, ele pode ser bem menos romântico e bem mais desafiador: às vezes, cuidar de mim significa dizer “não”, mesmo quando o mundo espera que eu diga “sim”.

Hoje, o silêncio para mim tem virado um ritual. Um ponto de apoio no meio do caos.