Como a saúde intestinal influencia o humor, o sono e a imunidade
De acordo com a cardiologista Heloísa Rocha, um intestino saudável é aquele que funciona com regularidade.
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Saúde vaginal: como cuidar da intimidade feminina?
Segundo a ginecologista e obstetra Giovanna Krumbiegel, o equilíbrio da flora vaginal, formada por bactérias benéficas, é essencial para manter o pH ácido, que protege contra infecções.
Treino e alimentação na gestação: como encontrar o equilíbrio
De acordo com o Ministério da Saúde, gestantes saudáveis podem realizar pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana.
Alimentação saudável: mitos e verdades que você precisa saber
Segundo a nutricionista Jenni Garcia, uma alimentação saudável é aquela que consegue incluir todos os nutrientes que o corpo precisa para manter a saúde e prevenir doenças.
Treinar em jejum ajuda ou atrapalha? Nutricionista revela
Segundo a nutricionista Jenni Garcia, tem uma diferença entre gastar energia durante o exercício e perder de maneira efetiva a gordura corporal.
Diabetes: como identificar e prevenir a doença que afeta milhões de brasileiros
De acordo com a Federação Internacional de Diabetes, 589 milhões de pessoas entre 20 e 79 anos convivem com a doença.
Brasil pode ter licença menstrual de dois dias por mês; entenda a proposta
A ideia é reconhecer que a menstruação, embora natural, pode trazer desafios físicos e emocionais que interferem na rotina de muitas mulheres.
O que fazer para cultivar uma boa saúde sexual?
No dia 6 de setembro, data que marca o Dia do Sexo, especialistas lembram que a saúde sexual não se resume ao ato em si, mas envolve equilíbrio físico, mental e social em todas as fases da vida.
O impacto da atividade física na vida de pessoas com deficiência
Além de maior autonomia no dia a dia, o esporte ajuda a aumentar a autoestima, reduzir sintomas de ansiedade e fortalecer vínculos sociais.
