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Cérebro sobrecarregado? Descubra o que está por trás do termo Brain Rot

Saúde e bem-estar

18/07/25

Laís Siqueira

A psicóloga Laíse Brito explica como a sobrecarga de informações digitais provoca a sensação de cérebro apodrecido.

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imagem de uma moça olhando para a tela de um notebook estressada

Saúde mental no trabalho: como lidar com o estresse, burnout e ansiedade?

Saúde e bem-estar

18/07/25

Redação

Segundo pesquisa, o Brasil aparece como o quarto país mais estressado do mundo. Confira algumas dicas para lidar melhor com a tensão do trabalho.

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imagem de uma moça olhando para o celular com uma expressão de apreensão em alusão ao uso exagerado da tecnologia

O uso exagerado da tecnologia interfere na nossa saúde mental?

Saúde mental

13/06/25

Cecília Barbi

Com tantos estímulos ao nosso redor, o desafio é encontrar o equilíbrio entre a conectividade e o cuidado com nossa mente

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Conheça a equipe do Meu Ritual! A família mais famosa do Brasil — Flávia Alessandra, Otaviano Costa e Giulia Costa — e sua equipe compartilham conteúdos exclusivos sobre bem-estar, saúde, beleza e equilíbrio.

Flávia Alessandra

Artista e Empresária

Flávia Alessandra

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Atriz, apresentadora, empresária e palestrante, sou inquieta – geminiana, né? –, curiosa e, além de ter fundado o Meu Ritual, também vou dividir por aqui assuntos que fazem parte da minha rotina.

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Comunicador e Empreendedor

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Bem-humorado e cheio de energia, sou cofundador do Meu Ritual e vou trazer, de peito aberto, conversas leves, diversas e relevantes, para inspirar e provocar boas reflexões.

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Giulia Costa

Artista e assistente de direção

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Artista, cineasta e amante do mar, da natureza e dos animais. Entusiasta de um olhar mais leve e de conversas francas. No Meu Ritual quero inspirar cada um a ter uma jornada mais gentil – com menos pressa e cobranças e mais conexão com o que realmente importa.

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Thayse Boldrini

Jornalista

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Jornalista de formação e expert em marketing estratégico e relações públicas, sou head de marketing e estratégias do Meu Ritual. Fale comigo pelo thayse@agenciafamily.com

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Laís Siqueira

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Jornalista e pós-graduada em Marketing, gosto de pesquisar, descobrir histórias e traduzir conceitos complexos em conteúdos que façam sentido. Sou movida pela curiosidade e pelo interesse em explorar o universo da saúde e do bem-estar.

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Economista e educador físico com quase 10 anos de experiência, lidera uma das maiores boxes de CrossFit do RJ e promove o bem-estar integral, buscando autonomia e longevidade através de um estilo de vida equilibrado.

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Com mais de 15 anos de experiência em marketing e doutorado na área das tendências, é consultora e professora focada em decifrar os sinais do presente para entender melhor o futuro.

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Advogada de formação, é professora de yoga especializada em biomecânica e pós-graduanda em Neurociência. Criadora da plataforma BE, desenvolve experiências, retiros e vivências que integram movimento, espiritualidade e ciência.

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Gabriel Ramos

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Maquiador com mais de 16 anos de experiência nas áreas de moda, publicidade e televisão, é conhecido por seu olhar estético apurado e sensibilidade artística. Foi indicado ao Prêmio Beleza na Web na categoria Melhor Maquiador Social em 2023, reconhecimento que reforça sua relevância e dedicação ao mercado da beleza.

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Salão Marcos Proença

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Comandado por Marcos Proença, a coluna assinada pelo salão traz dicas de autocuidado capilar, reflexões sobre autoestima e tendências de styling que unem técnica e bem-estar. Espaço dedicado a quem quer entender como o cabelo e beleza podem ser um verdadeiro ritual de cuidado.

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