Segundo o Ministério da Previdência Social, os registros de afastamento por burnout passaram de pouco mais de 800 casos em 2021 para quase 5 mil em 2024.

Segundo a psicóloga Renata Benetoli, “pausa mental não é desligar a vida, é permitir que ele volte a funcionar melhor”.

As dificuldades econômicas estão entre as principais causas de estresse, ansiedade e perda de sono no Brasil.

Janeiro pode funcionar como um ponto de partida para testar hábitos e observar o que faz sentido manter ao longo do ano.

Conheça nomes fundamentais para compreender como a arte pode nos ajudar a olhar para dentro e para o outro com mais empatia.

Visitei a exposição “A Alma Humana, Você e o Universo de Jung”, que está em cartaz no Museu da Imagem e do Som (MIS), em São Paulo, e trago algumas reflexões.

Entenda como o clima festivo de fim de ano também pode vir acompanhado de pressa, acúmulo de tarefas e uma onda de excessos que pode gerar estresse.

Quem olha de fora pode achar que está tudo bem: prazos são cumpridos e relatórios entregues. Mas, por trás dessa fachada de normalidade, há um profissional sobrecarregado e sem espaço para expressar dificuldades.

De acordo com a pesquisa Covitel, cerca de 26,8% da população brasileira sofre com algum nível de transtorno ansioso.

Segundo pesquisa, os fatores que mais impactam a saúde mental incluem sobrecarga de trabalho (37%), pressão excessiva por resultados (33%) e conflitos interpessoais (31%).

Muitas das decisões que tomamos, principalmente no universo da beleza, são influenciadas por uma pressão externa quase invisível, concorda?

Sentir faz parte da vida, mesmo quando não temos tempo ou espaço para entender o que acontece dentro de nós. É quando nos apaixonamos sem aviso, nos frustramos com uma perda ou amamos alguém a ponto de nos reencontrarmos nesse laço.