Criar rituais de encerramento é uma forma de sinalizar ao organismo que a jornada terminou. Quando essa transição não acontece, o cérebro continua processando tarefas, mantendo níveis elevados de ativação.

A pesquisa indica que o uso intenso de smartphones pode afetar processos químicos no cérebro ligados à recompensa, dependência e regulação do humor.

Fatores como temperaturas mais amenas, ar menos poluído e oportunidades de lazer ao ar livre podem contribuir para a maior longevidade.

Hotéis e resorts de luxo começaram a olhar com mais atenção para as demandas específicas das mulheres, criando programas dedicados à menopausa e à perimenopausa.

Segundo um estudo publicado na revista Nature Communications, os efeitos positivos dessas atividades podem aparecer mesmo quando se começa mais tarde na vida.

Segundo a Unicef, bebês e crianças com menos de cinco anos apresentam maior risco de mortalidade e de doenças relacionadas ao calor.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 210 mil pessoas são diagnosticadas todos os anos no mundo.

Segundo a psicóloga Renata Benetoli, “pausa mental não é desligar a vida, é permitir que ele volte a funcionar melhor”.

As dificuldades econômicas estão entre as principais causas de estresse, ansiedade e perda de sono no Brasil.

Entenda como o treinamento de resistência ajuda a prevenir doenças e traz diversos benefícios para a saúde.

Janeiro pode funcionar como um ponto de partida para testar hábitos e observar o que faz sentido manter ao longo do ano.

Segundo pesquisa, cerca de 19% de todo o alimento produzido no mundo é descartado anualmente, e 60% desse desperdício ocorre dentro das casas.