A importância do educador físico na qualidade de vida da terceira idade
Ter um educador físico por perto significa envelhecer com mais autonomia, segurança e qualidade de vida.
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O impacto da atividade física na vida de pessoas com deficiência
Além de maior autonomia no dia a dia, o esporte ajuda a aumentar a autoestima, reduzir sintomas de ansiedade e fortalecer vínculos sociais.
Pilates: os benefícios que vão da adolescência à menopausa
A fisioterapeuta Mary Helen comenta sobre o boom da prática no Brasil e os benefícios para a saúde.
Ansiedade climática: a angústia de ser (ou não) o futuro
Você já sentiu uma angústia diante das notícias sobre queimadas, secas ou enchentes? Uma sensação de impotência diante do tamanho da crise climática? Esse mal-estar tem nome: solastalgia.
Imunização contra herpes-zóster pode proteger a memória de mulheres idosas, indica estudo
A análise, conduzida por pesquisadores britânicos, revelou que mulheres com mais de 80 anos que receberam a vacina apresentaram um risco 20% menor de desenvolver demência ao longo de sete anos.
Andropausa: entenda o que é a “menopausa” masculina
A andropausa geralmente se inicia por volta dos 40 anos, quando os níveis de testosterona começam a declinar gradualmente. Cientificamente chamada de Deficiência Androgênica do Envelhecimento Masculino (DAEM), essa condição pode trazer diversas alterações na saúde do homem.
Cientistas descobrem que conviver com animais fortalece defesas do corpo
Um sistema imunológico forte é essencial para proteger o corpo contra doenças, principalmente na infância, quando problemas como asma e alergias costumam surgir.
Sedentarismo aumenta em 30% risco de doenças graves, alerta médico
O médico geriatra Alexandre de Mattos esclarece os perigos do sedentarismo para o corpo e a mente e também compartilha algumas dicas para quem quer sair da inatividade.
Check-up cardiológico: prevenção que começa antes dos sintomas
No Dia do Cardiologista, especialista explica por que a prevenção é um investimento que salva vidas.
Como o exercício transforma a vitalidade após os 40 anos
Cerca de 80% da população mundial já teve ou terá dores na lombar, segundo a Organização Mundial da Saúde, um dado que reforça a importância de um corpo forte e bem cuidado para prevenir dores e problemas posturais.
A era do bio-empoderamento: como genética e dados estão redesenhando a saúde, a beleza e o status
Sabia que você pode desvendar o futuro do seu corpo – e não somente seu histórico passado? Conheça a tendência de longevidade que coloca o envelhecimento como um projeto de otimização.
