Segundo a psicóloga Renata Benetoli, “pausa mental não é desligar a vida, é permitir que ele volte a funcionar melhor”.

As dificuldades econômicas estão entre as principais causas de estresse, ansiedade e perda de sono no Brasil.

Entenda como o treinamento de resistência ajuda a prevenir doenças e traz diversos benefícios para a saúde.

Janeiro pode funcionar como um ponto de partida para testar hábitos e observar o que faz sentido manter ao longo do ano.

Segundo pesquisa, cerca de 19% de todo o alimento produzido no mundo é descartado anualmente, e 60% desse desperdício ocorre dentro das casas.

De acordo com a cardiologista Heloísa Rocha, um intestino saudável é aquele que funciona com regularidade.

O conceito parte da ideia de que o bem-estar depende não só de hábitos, mas também da qualidade das relações interpessoais.

Rituais caseiros, aromas naturais e estratégias de atenção plena passaram a integrar a rotina de quem busca mais equilíbrio.

Ritmo, memória auditiva e coordenação motora são ativados quando alguém interage com músicas, o que pode ajudar a manter certas funções cerebrais em atividade.

A Butantan-DV, como foi nomeada a vacina, passou por estudos clínicos de fase 3 durante cinco anos e envolveu voluntários em diferentes regiões do Brasil.

Você já parou para pensar que o final do dia é tão importante quanto o começo?

Ao mesmo tempo em que a temporada favorece encontros e mais tempo fora de casa, ela também exige atenção com a pele, a hidratação e o descanso.