Segundo o Instituto Lipedema Brasil, ao menos cinco milhões de mulheres brasileiras podem ter lipedema sem saber.

É comum que, nessa fase, muitas mulheres notem mudanças na textura, no volume e no brilho dos fios.

Conversar sobre insônia, calores, irritação ou falta de libido não é reclamar da vida, é normalizar o corpo feminino em todas as suas fases.

Os cuidados com a alimentação devem começar cedo. Consumir legumes, verduras, frutas, milho, ovos, leite e iogurte sem adição de açúcar ajudam a construir uma base sólida de saúde na vida adulta.

Pensar em longevidade não é apenas tema para idosos. O joyspan convida a refletir sobre escolhas em todas as etapas da vida. Saiba mais!

No Brasil, segundo o IBGE, a participação de trabalhadores com 60 anos ou mais aumentou 63%. Ou seja, o grupo 50+ não só continua no mercado, como se reinventa e encontra novas formas de contribuir para a sociedade e a economia.

Pesquisadores da Universidade da Pensilvânia descobriram que a suplementação de ômega 3 pode diminuir comportamentos agressivos em até 30%.

Segundo pesquisa, os fatores que mais impactam a saúde mental incluem sobrecarga de trabalho (37%), pressão excessiva por resultados (33%) e conflitos interpessoais (31%).

“A alimentação é combustível e ferramenta de recuperação. O atleta bem nutrido tem mais energia, melhora a performance e reduz o risco de fadiga muscular e lesões”, explica a nutricionista Flávia Formiga.

Uma avalanche de informações e responsabilidades nos atropelam do acordar ao deitar. Então, como ainda inserir mais uma responsabilidade? O primeiro passo seria mudar o ponto de vista.

Neste Outubro Rosa, psicóloga chama a atenção para um ponto: a cultura do auto-sacrifício feminino é bem diferente da necessidade de autocuidado.

O humor é parte da nossa vida: está no café da manhã, às vezes com piada sem graça só para espantar o cochilo, no trânsito, nas malas extraviadas, qualquer imprevisto vira oportunidade de piada interna.