Desapegar dói, mas liberta: uma reflexão sobre ciclos
Desapegar não quer dizer que você não liga ou não valoriza o que viveu. Pelo contrário, é um baita ato de amor próprio e de respeito pela jornada de cada um, incluindo a nossa.
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Senso de comunidade deve ganhar força em 2026
Segundo projeções, as pessoas vão criar mais senso de comunidade como antídoto à exaustão digital.
Solteirato feminino: por que casar deixou de ser checklist da vida adulta
De acordo com um estudo do grupo Morgan Stanley, até 2030, 45% das mulheres entre 25 e 44 anos estarão solteiras e sem filhos.
Várias versões de nós: os tipos de amigas que nos completam e fortalecem
A amizade é daqueles presentes que a vida nos dá sem manual, mas que vira essencial para segurar a barra e nos lembrar de quem realmente somos.
Solidão cresce no mundo e já ameaça a saúde pública, aponta OMS
De acordo com a OMS, entre 17% e 21% dos jovens de 13 a 29 anos afirmam conviver com a solidão, sendo os adolescentes os mais afetados.
Gratidão: como a prática reduz o estresse e fortalece os relacionamentos
De acordo com dados da Harvard Health Publishing, praticar a gratidão aumenta em até 52% os níveis de felicidade, além de reduzir o estresse em 28% e a ansiedade em 25%.
O lugar do sentir
Sentir faz parte da vida, mesmo quando não temos tempo ou espaço para entender o que acontece dentro de nós. É quando nos apaixonamos sem aviso, nos frustramos com uma perda ou amamos alguém a ponto de nos reencontrarmos nesse laço.
Investir em relações humanas também é cuidar de você
De acordo com um estudo da Universidade de Harvard, a qualidade das conexões interpessoais é um dos maiores indicadores de longevidade e bem-estar.
Síndrome do coração partido: quando a dor de perder um cachorro afeta o corpo
A síndrome pode ser desencadeada também por outras situações de forte impacto emocional, como finais de relacionamento, notícias traumáticas (diagnósticos graves ou acidentes) e momentos de estresse extremo.
Dormir de conchinha melhora a qualidade do sono, aponta pesquisa
De acordo com um estudo publicado na revista científica Frontiers in Psychiatry, a posição pode prolongar em até 10% o estágio REM (Rapid Eye Movement ou movimento rápido dos olhos, em português) do sono.
Cientistas descobrem que conviver com animais fortalece defesas do corpo
Um sistema imunológico forte é essencial para proteger o corpo contra doenças, principalmente na infância, quando problemas como asma e alergias costumam surgir.
Prateleira do amor: será que a gente está olhando só o primeiro item?
Sabe aquela ida ao supermercado quando já estamos cansados de selecionar os produtos e aqueles que estão mais na altura dos olhos parecem mais fáceis de serem selecionados? A escritora Valeska Zanello, em seu livro A prateleira do amor, traz uma metáfora: será que a gente não faz o mesmo com os relacionamentos?
