O gray rock não se trata de vencer uma discussão, mas de preservar energia quando o diálogo não encontra saída.

Em cidades como Nova Iorque e Los Angeles, o networking na sauna se tornou uma alternativa ao happy hour.

Nas redes sociais, esse comportamento pode ficar ainda mais visível: fotos sorridentes e frases inspiradoras, mesmo quando a realidade é mais complexa.

Mesmo quem costuma gostar de socializar pode perceber sinais de cansaço, como dificuldade de concentração, irritação e queda na disposição.

Quando se torna um hábito, ela se vira um ponto de encontro entre gerações e em uma oportunidade para discutir temas como responsabilidade social e empatia .

A atrofia social descreve o enfraquecimento gradual das habilidades de convivência. Assim como o corpo perde força quando não se movimenta, nossas habilidades sociais também podem se desgastar quando deixamos de exercitá-las.

Além de fazerem parte da cultura brasileira, os rituais oferecem um momento de pausa para reflexão sobre o ano que termina e o que se deseja para os meses seguintes. 

Entenda como o clima festivo de fim de ano também pode vir acompanhado de pressa, acúmulo de tarefas e uma onda de excessos que pode gerar estresse.

De acordo com os pesquisadores da UCLA, escrever uma carta de agradecimento ou anotar motivos de gratidão são suficientes para ativar as áreas do cérebro.

Saiba por que os rituais são importantes para a saúde emocional.

Entre vídeos, notícias e opiniões, seguimos imersos em conteúdos que parecem indispensáveis. Mas isso nos conecta ao real ou a uma vida sintética?

Mais de 100 mil pessoas em 147 países foram entrevistadas. Cada participante avaliou sua própria vida em uma escala de 0 (pior cenário possível) a 10 (melhor).