Segundo um estudo da Universidade de Tsinghua, a queda de cabelo é um problema mais comum em pessoas que bebem bebidas açucaradas, como energéticos.

Cuidar da aparência é um ritual de autocuidado: um momento em que cada pessoa se reconecta consigo mesma, desacelera e reforça sua identidade.

Sempre tive uma relação especial com a palavra ritual —  acho que ela carrega um significado que vai além do cotidiano.

O autocuidado não precisa ser complexo ou demorado, basta ser um respiro que reenergiza corpo e mente, promovendo equilíbrio e bem-estar.

Confira dicas para criar uma rotina de autocuidado físico e mental para suas manhãs.

Mães e filhas criam laços com rituais de skincare, mas atenção: use produtos adequados para a pele infantil. Ensine autocuidado saudável e proteção desde cedo!